Efter aborten: En guide till fysisk och känslomässig återhämtning
Själva aborten, oavsett om den är medicinsk eller kirurgisk, är ofta över relativt snabbt. Men vården och omsorgen om dig själv slutar inte där. Tiden efteråt är en viktig period för både fysisk och känslomässig läkning. Att veta vad du kan förvänta dig och hur du bäst tar hand om dig själv kan göra stor skillnad för din återhämtning.
På Eliva Clinic i Stockholm ser vi eftervården som en lika viktig del av processen som själva ingreppet. Här är vår guide till vad som händer i kroppen och knoppen efter en abort, och hur du kan stödja din egen läkningsprocess.
Den fysiska återhämtningen: Lyssna på din kropp
Din kropp har gått igenom en stor omställning och behöver tid för att återhämta sig. Här är vad som är normalt att uppleva:
Blödning: Det är normalt att blöda i upp till 2-3 veckor efter en abort. Blödningen är ofta rikligare än en vanlig mens de första dagarna och avtar sedan gradvis. Den kan komma och gå och ändra färg från röd till brun. Använd binda istället för tampong för att minska risken för infektion.
Varningstecken: Kontakta vården om du blöder så mycket att du fyller mer än två stora bindor i timmen under två timmars tid, eller om du får feber och illaluktande flytningar.
Smärta och kramper: Mensliknande smärta och kramper i nedre delen av magen är vanligt, särskilt de första dagarna. Det beror på att livmodern drar ihop sig till sin normala storlek. Värme, till exempel från en värmedyna, och receptfria smärtstillande medel som Alvedon och Ipren brukar ge god lindring.
Undvik infektionsrisk: För att minimera risken för infektion i livmodern medan den läker, rekommenderar vi att du undviker att bada (dusch går bra), använda tampong och ha samlag under de första 1-2 veckorna, eller så länge du blöder.
Återbesök och uppföljning: Efter en Abort Stockholm är det viktigt med en uppföljning. Detta sker antingen via ett återbesök på kliniken eller genom att du tar ett graviditetstest hemma efter cirka 3-4 veckor. Syftet är att säkerställa att aborten är komplett och att din kropp återhämtar sig som den ska.
Den känslomässiga återhämtningen: Var snäll mot dig själv
Den känslomässiga resan efter en abort är unik för varje individ. Det finns inget rätt eller fel sätt att känna.
Hormonell påverkan: Efter en abort sjunker graviditetshormonerna snabbt, vilket i sig kan leda till humörsvängningar, nedstämdhet och gråtmildhet. Kom ihåg att detta är en fysiologisk reaktion och att det oftast stabiliserar sig inom några veckor.
En blandning av känslor: Det är vanligt att känna lättnad, men det är också vanligt att känna sorg, tomhet eller skuld – ibland allt på samma gång. Tillåt dig själv att känna det du känner utan att döma. Prata med någon du litar på, din partner, en vän eller en familjemedlem.
Professionellt stöd: Om känslorna blir överväldigande eller om du känner att du har svårt att hantera dem på egen hand, tveka inte att söka professionellt stöd. Våra kuratorer på Eliva Clinic finns tillgängliga för uppföljande samtal. Ibland kan det vara skönt att prata med någon utomstående som har tystnadsplikt och stor erfarenhet av just dessa frågor.
Blicka framåt: Preventivmedel och nästa mens
Din ägglossning kan komma igång igen mycket snabbt efter en abort, ibland redan inom ett par veckor. Det innebär att du kan bli gravid igen innan du ens har fått din första mens. Om du vill undvika en ny graviditet är det därför viktigt att börja med ett preventivmedel direkt. Vi diskuterar alltid preventivmedelsrådgivning i samband med din abort och kan hjälpa dig att sätta in exempelvis en spiral i samband med ett kirurgiskt ingrepp eller vid återbesöket. Den första mensen brukar komma tillbaka inom 4-6 veckor.
Att återhämta sig från en abort är en process. Ge dig själv tid och tillåtelse att läka i din egen takt. Lyssna på din kropps signaler och var inte rädd för att be om hjälp om du behöver det. Vi på Eliva Clinic finns med dig hela vägen, även efter att du har lämnat vår mottagning.
Snabb och Säker Bokning
Ange ditt telefonnummer nedan!
